手腕痛疼该怎么办

Question

手腕痛疼该怎么办

Answer 1

手腕疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解。手腕疼痛通常由外伤劳损、腱鞘炎、腕管综合征、关节炎等原因引起。

1、休息制动

避免手腕过度活动，使用护腕固定关节减少摩擦。适合轻微扭伤或肌肉疲劳引起的手腕疼痛。

2、冷敷热敷

急性损伤48小时内冰敷消肿，慢性劳损用热毛巾促进血液循环。需注意每次冷热敷不超过20分钟。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症疼痛，严重者可局部注射醋酸泼尼松龙。需遵医嘱使用。

4、手术治疗

腕管综合征需行腕横韧带松解术，严重关节炎可能需关节融合术。手术适用于保守治疗无效的器质性病变。

日常应避免长时间重复手腕动作，工作时保持正确姿势，可适当做手腕伸展运动增强关节稳定性。