为什么一蹲下膝盖就痛

Question

为什么一蹲下膝盖就痛

Answer 1

蹲下时膝盖疼痛可能由髌骨软化症、骨关节炎、半月板损伤、韧带拉伤等原因引起，轻微损伤到严重病变均可导致该症状。

1、髌骨软化症

髌骨软骨磨损导致蹲起疼痛，常见于运动过量人群。减少爬楼梯、深蹲等动作，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解。

2、骨关节炎

关节退变引发炎症反应，表现为蹲姿时剧痛伴僵硬感。可能与肥胖、年龄增长等因素有关，需通过减重、关节腔注射玻璃酸钠或口服洛索洛芬钠片治疗。

3、半月板损伤

膝关节扭转易致半月板撕裂，下蹲时有卡压感。急性期需关节制动，严重者需关节镜下半月板修整术，配合口服迈之灵片促进消肿。

4、韧带拉伤

运动时交叉韧带过度牵拉导致，常伴随关节不稳。急性期冰敷后需支具固定，可外用氟比洛芬凝胶贴膏，严重断裂需韧带重建手术。

日常避免长时间跪姿或盘腿坐，肥胖者需控制体重，运动前充分热身，疼痛持续超过两周应尽早就医检查。