脱发主要包括斑秃和脂溢性脱发,斑秃多与免疫异常有关,脂溢性脱发常由雄激素水平过高导致。
斑秃可能与自身免疫攻击毛囊有关,表现为突发圆形脱发斑块,可遵医嘱使用米诺地尔酊、卤米松乳膏、复方甘草酸苷片等药物。
脂溢性脱发与双氢睾酮水平升高相关,伴随头皮油腻和毛发细软,治疗可采用非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔溶液等。
长期焦虑或睡眠不足可能诱发脱发,建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须药物干预。
铁蛋白或维生素D不足可能加重脱发,需检测后补充硫酸亚铁片、维生素D滴剂等,同时增加红肉、深色蔬菜摄入。
日常避免过度烫染头发,选择温和洗发产品,若脱发面积持续扩大或伴随头皮异常需及时就诊皮肤科。