真假宫缩可通过发作规律、疼痛部位、持续时间、缓解方式等特征进行区分。真宫缩通常表现为规律性加强、疼痛范围扩散、无法自行缓解,假宫缩则多为不规则、局部不适且能通过休息改善。
1. 发作规律
真宫缩间隔时间逐渐缩短且强度递增,假宫缩无固定规律,时强时弱。
2. 疼痛部位
真宫缩疼痛从腰背部向前腹扩散,假宫缩多局限在下腹部且无放射感。
3. 持续时间
真宫缩每次持续30秒以上并延长,假宫缩通常短于30秒且不随时间进展。
4. 缓解方式
真宫缩改变体位无法缓解,假宫缩可通过休息、饮水或放松减轻。
孕晚期出现规律宫缩建议记录发作频率,若10分钟内超过3次或伴随见红破水需立即就医。