三阴交穴的正确位置在哪里

Question

三阴交穴的正确位置在哪里

Answer 1

三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。

1、体表定位

取穴时以手四指并拢为3寸，从内踝尖沿胫骨内侧缘向上量取，在胫骨后缘与比目鱼肌之间的凹陷处。

2、解剖位置

穴位深层有胫神经、大隐静脉分支通过，浅层分布有隐神经分支，按压时可触及胫骨内侧缘。

3、取穴技巧

正坐屈膝位更易准确定位，可用拇指指腹沿胫骨内侧缘向上滑动，触及明显凹陷处即为穴位。

4、毗邻结构

穴位上方4寸为漏谷穴，下方1寸为商丘穴，内侧与复溜穴相呼应，构成足太阴脾经重要穴位群。

准确定位后可用指腹垂直按压，出现酸胀感即为得气，日常按摩可配合足三里等穴位增强效果。