摔了一跤腰疼翻身都难怎么治疗

Question

摔了一跤腰疼翻身都难怎么治疗

Answer 1

摔跤后腰部剧痛伴活动受限可能由肌肉拉伤、韧带扭伤、腰椎小关节紊乱、椎间盘突出等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物镇痛、康复训练等方式缓解。

1、肌肉拉伤

腰部肌肉过度牵拉导致撕裂伤，表现为局部压痛和活动受限。建议卧床休息，48小时内冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。

2、韧带扭伤

椎间韧带因外力作用出现部分纤维断裂，疼痛在扭转时加剧。需佩戴腰围保护，采用微波理疗，急性期后可进行热敷，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏等外用药物。

3、小关节紊乱

腰椎后关节错位引发机械性疼痛，翻身时症状明显。需通过手法复位治疗，配合超短波理疗，严重时可用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。

4、椎间盘突出

外力导致髓核压迫神经根，可能伴下肢放射痛。需绝对卧床，进行腰椎牵引，急性期静脉滴注甘露醇脱水，可口服甲钴胺片营养神经。

伤后3天内避免热敷及按摩，若出现下肢麻木或二便障碍需立即就医，恢复期可进行游泳、桥式运动等低强度腰背肌锻炼。