一个星期没有大便咋办

Question

一个星期没有大便咋办

Answer 1

一个星期没有大便可通过调整饮食、增加运动、使用缓泻药物、灌肠等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、缺乏运动、肠道动力减弱、肠梗阻等原因引起。

1、调整饮食

每日摄入西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物，饮水量不少于1500毫升。避免进食辛辣刺激性食物。

2、增加运动

每天进行半小时快走或腹部按摩，促进肠蠕动。卧床患者可做抬腿屈膝运动。

3、使用缓泻药

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物可软化粪便。须在医生指导下使用。

4、灌肠治疗

顽固性便秘可用开塞露或生理盐水灌肠。肠梗阻患者需禁食并就医解除梗阻。

长期便秘者建议记录排便日记，养成定时如厕习惯，必要时进行结肠传输功能检查。