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产后大便拉不出来怎么办

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很多女性朋友在产后,都有大便拉不出的症状,这时候可以多吃水果、多吃蔬菜,喝蜂蜜水来进行缓解。而且多吃这些食物,还可以有效的防止女性朋友们以后的日子再出现便秘的情况。

产后大便拉不出来的时候,对于女性朋友而言是非常痛苦的,如果太过于用力,容易导致自己的刀口破裂受伤,所以令女性朋友非常的困扰,那么,产后大便拉不出来怎么办呢?下面,就让我们一起来具体的了解一下吧。
  1、多吃水果
  当产后大便拉不出来的时候,可以多吃水果来进行缓解。我们可以选择香蕉和苹果,这两种水果不会太凉,女性朋友产后是可以吃的,大家都知道香蕉具有通便的功效。
  因为香蕉里面的纤维元素,可以促进女性朋友肠胃的蠕动,从而改善女性朋友产后大便拉不出来的症状。苹果也含有丰富的纤维元素,所以多吃苹果,也可以有效的缓解产后大便拉不出来的症状。
  2、多吃蔬菜
  当产后大便拉不出来的时候,可以多吃蔬菜来进行缓解。菠菜具有润滑肠胃的功效,所以吃菠菜对于产后大便拉不出来是有很好的促进作用的。还可以吃小白菜,小白菜又叫油白菜。
  小白菜里面的粗纤维成分,含量特别的多,吃一些小白菜可以加快女性朋友的肠胃蠕动速度,增多女性朋友消化腺的分泌,这样就可以改善产后大便拉不出来的症状了。
  3、多喝蜂蜜水
  当产后大便拉不出来的时候,可以多喝蜂蜜水来进行缓解。因为蜂蜜水具有润滑肠道的作用,可以有效缓解产后大便拉不出来的症状。
  女性朋友们可以在早上起床之后,喝一杯蜂蜜水,让自己的肠胃得到润滑。坚持长期喝蜂蜜水之后,就可以有效的缓解产后大便拉不出来的症状了。
  当女性朋友产后大便拉不出来的时候,可以采用上面介绍的三种方法来进行缓解。必要的时候可以使用开塞露,开塞露对产后的女性朋友是没有什么危害的。另外,女性朋友还要养成每天排便的好习惯,这样就可以有效的缓解以后再出现大便拉不出的症状了。

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