膝盖部肿胀怎么办

Question

膝盖部肿胀怎么办

Answer 1

膝盖部肿胀可通过冷敷热敷交替、抬高患肢、药物治疗、关节穿刺抽液等方式缓解，通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起。

1、冷敷热敷交替

急性期48小时内用冰袋冷敷减轻肿胀，后期改用热敷促进血液循环。注意冰敷每次不超过20分钟，避免冻伤皮肤。

2、抬高患肢

休息时将腿部垫高超过心脏水平，利用重力帮助组织液回流。建议配合踝泵运动，每小时重复进行10次屈伸动作。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛肿胀，严重者可短期使用泼尼松片。痛风急性发作需服用秋水仙碱片。

4、关节穿刺抽液

对于积液量大的化脓性关节炎或严重滑膜炎，需在无菌操作下抽取关节液，必要时注射糖皮质激素或抗生素进行冲洗。

避免长时间保持跪姿或深蹲姿势，超重者需控制体重减轻关节负荷，运动时佩戴护膝做好防护。若肿胀持续超过1周或伴发热需及时就医。