月经迟迟没来怎么办

Question

月经迟迟没来怎么办

Answer 1

月经推迟可通过调整生活方式、药物干预、排查妊娠及治疗原发病等方式处理。常见原因包括精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。

1、调整作息

长期熬夜或焦虑可能抑制下丘脑功能，建议保持规律作息并尝试冥想减压，一般恢复生物钟后月经可自行来潮。

2、营养管理

过度节食导致体脂率过低会影响雌激素合成，每日需摄入足量优质蛋白和健康脂肪，如鸡蛋、牛油果等。

3、妊娠排查

育龄女性应优先进行尿妊娠试验，阳性者需超声确认宫内妊娠，阴性但持续闭经需查血HCG排除宫外孕。

4、疾病治疗

多囊卵巢综合征可能伴随痤疮和多毛，需用二甲双胍改善胰岛素抵抗；甲状腺功能减退需口服左甲状腺素钠片调节。

若排除妊娠后月经延迟超过3个月，建议妇科就诊检查性激素六项和盆腔超声，避免长期闭经诱发骨质疏松。