运动员膝盖半月板损伤怎么办

Question

运动员膝盖半月板损伤怎么办

Answer 1

运动员膝盖半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。该损伤通常由运动创伤、关节退变、重复应力、先天结构异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止运动并佩戴护膝，使用拐杖减轻负重，避免下蹲或扭转动作。冰敷可缓解肿胀疼痛，每次15分钟每日重复进行。

2、物理治疗

超声治疗与电刺激有助于促进组织修复，关节活动度训练需在康复师指导下逐步开展。水中运动可减少关节压力。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重疼痛可短期使用曲马多。

4、手术治疗

关节镜下半月板缝合或部分切除适用于Ⅲ度撕裂，术后需配合系统性康复训练。盘状半月板畸形需行成形术。

恢复期应加强股四头肌等长收缩训练，避免跳跃等高冲击运动，超重者需控制体重以降低关节负荷。