孕妇手腕腱鞘炎怎么办

Question

孕妇手腕腱鞘炎怎么办

Answer 1

孕妇手腕腱鞘炎可通过热敷按摩、佩戴护具、调整姿势、药物治疗等方式缓解。该症状通常由激素变化、过度用手、局部受压、既往劳损等原因引起。

1、热敷按摩：

每日用温热毛巾敷手腕15分钟，配合轻柔按摩促进血液循环。注意水温不超过40摄氏度，避免压迫正中神经。

2、佩戴护具：

选择孕妇专用腕部支具固定关节，夜间佩戴可减少睡眠时手腕屈曲。护具松紧度以能插入一指为宜，每2小时取下活动手指。

3、调整姿势：

避免长时间抱娃、提重物等手腕过度屈伸动作。使用电脑时前臂应有支撑，保持手腕中立位，建议每30分钟活动腕关节。

4、药物治疗：

严重疼痛可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等B类妊娠药物。禁用阿司匹林及激素类药物。

建议睡眠时抬高患肢，日常可进行握拳伸展训练，若出现手指麻木或晨僵超过1小时需及时就诊。