牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷消肿、使用消炎药物、就医治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
饭后及时漱口并使用牙线清理牙缝,减少细菌滋生。生理盐水或漱口水有助于减轻炎症,避免使用刺激性牙膏。
用冰袋包裹毛巾敷于肿胀面颊,每次10-15分钟。低温能收缩血管缓解疼痛,但避免直接接触皮肤防止冻伤。
甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊可抑制细菌感染和镇痛。药物需在医生指导下使用,孕妇及过敏体质者禁用。
持续肿痛可能提示牙龈脓肿或智齿冠周炎,需口腔科进行牙周刮治或切开引流。伴有发热、淋巴结肿大时需抗生素治疗。
日常避免辛辣刺激食物,多摄入维生素C丰富的蔬菜水果。若肿痛超过3天或伴随化脓需立即就诊,长期牙龈出血建议每年洗牙1-2次。