怎样用生姜擦脚底

Question

怎样用生姜擦脚底

Answer 1

生姜擦脚底可通过促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、驱寒保暖等方式起到保健作用。操作时需注意皮肤耐受度及正确方法。

1、促进循环

生姜中的姜辣素能扩张毛细血管，用新鲜姜片轻擦脚底至微热，有助于加速足部血液循环。

2、缓解疲劳

运动后取姜汁涂抹脚底并按摩，其挥发油成分可帮助放松肌肉，减轻足部酸胀感。

3、改善睡眠

睡前用温热姜片擦拭涌泉穴，通过刺激穴位调节植物神经，对入睡困难有一定辅助效果。

4、驱寒保暖

冬季将姜泥敷于脚心后包裹，借助其温性特质改善手脚冰凉，皮肤敏感者须稀释使用。

建议选用新鲜生姜并避开破损皮肤，出现红肿刺痛应立即停用，糖尿病患者及过敏体质者慎用此法。