血压86/135正常吗

Question

血压86/135正常吗

Answer 1

血压135/86毫米汞柱属于正常高值血压，正常成人血压范围为收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱。

1、血压分级

根据世界卫生组织标准，理想血压为收缩压小于120毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱，正常高值血压为收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱。

2、测量注意事项

血压测量前应静坐休息5分钟，避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动，测量时保持手臂与心脏平齐，不同时间测量3次取平均值更准确。

3、影响因素

血压可能因情绪紧张、测量时间、体位变化等因素出现暂时性升高，建议定期监测并记录血压变化趋势。

4、健康建议

保持低盐饮食、规律运动、控制体重，限制酒精摄入，有助于维持正常血压水平。

建议每3-6个月监测血压，若多次测量超过140/90毫米汞柱应及时就医评估。