血压在145至96要吃药吗

Question

血压在145至96要吃药吗

Answer 1

血压145/96毫米汞柱属于1级高血压，多数情况下建议先通过生活方式干预控制，若3-6个月未达标需考虑药物干预。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动。

2、体重管理

体重指数超过24者需减重，每减轻1公斤体重可使收缩压下降约1毫米汞柱。

3、危险因素评估

合并糖尿病、高脂血症或吸烟等危险因素时，血压控制目标需更严格，建议及时就医评估。

4、药物干预时机

伴有靶器官损害或心血管疾病者需立即启动药物治疗，可选用钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。

定期监测血压并记录变化，避免情绪激动和过度劳累，限制酒精摄入每日不超过25克。