药流后小月子注意事项主要包括休息调养、饮食营养、个人卫生、情绪管理四个方面。
1、休息调养
术后需卧床休息2-3天,避免体力劳动和剧烈运动,1个月内禁止同房及盆浴,防止感染。
2、饮食营养
多摄入富含优质蛋白和铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏,适量补充新鲜蔬菜水果促进恢复。
3、个人卫生
每日用温水清洗会阴部,及时更换卫生巾,观察出血量及分泌物性状,出现异常及时就医。
4、情绪管理
保持心情舒畅,可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑,严重情绪低落需寻求专业心理疏导。
药流后需遵医嘱按时复查B超,注意保暖避免受凉,如有发热、腹痛加剧或出血超过月经量需立即就诊。