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抑郁症早期表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍。
持续两周以上的显著情绪低沉,可能无缘无故哭泣或感到空虚,对日常活动失去愉悦感。
对既往爱好明显冷淡,回避社交活动,严重时连个人卫生都难以维持。
容易疲劳倦怠,完成简单任务需额外努力,常伴有注意力分散和决策困难。
多数表现为早醒后难以入睡,少数出现嗜睡情况,睡眠质量差导致日间功能受损。
早期发现上述表现应及时寻求心理科或精神科专业评估,适度运动与规律作息有助于症状改善。
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