膝盖后面的腿窝筋痛是怎么回事

Question

膝盖后面的腿窝筋痛是怎么回事

Answer 1

膝盖后面的腿窝筋痛可能由肌肉劳损、韧带拉伤、膝关节滑膜炎、腘窝囊肿等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、穿刺引流、手术切除等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长时间保持蹲姿或剧烈运动可能导致腘绳肌过度牵拉，表现为局部酸胀痛。建议停止运动后冰敷，48小时后热敷配合按摩，无须特殊用药。

2、韧带拉伤：

运动时急转急停易造成后交叉韧带损伤，伴随关节不稳感。需支具固定3-4周，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。

3、滑膜炎：

可能与骨关节炎、类风湿等因素有关，通常表现为关节肿胀、活动弹响。可关节腔注射玻璃酸钠，口服塞来昔布胶囊联合氨基葡萄糖胶囊营养软骨。

4、腘窝囊肿：

多继发于半月板损伤或软骨退变，囊肿压迫神经时出现放射痛。超声引导下穿刺抽液或关节镜下行囊肿切除术是主要治疗方式。

日常应避免爬山爬楼等负重活动，运动前充分热身，肥胖者需控制体重减轻膝关节负荷。若休息1周无缓解或出现皮肤发红发热需及时就诊。