柚子皮泡水喝的功效是什么

Question

柚子皮泡水喝的功效是什么

Answer 1

柚子皮泡水喝具有理气化痰、健脾消食、清新口气、辅助降脂等功效，适合适量饮用。

1、理气化痰

柚子皮含挥发油及柚皮苷，能稀释呼吸道黏液，缓解痰多咳嗽症状。胃肠胀气者可搭配陈皮煎服。

2、健脾消食

柚子皮中的柠檬苦素能促进胆汁分泌，帮助分解油腻食物。建议餐后饮用，可与山楂同煮增强效果。

3、清新口气

柚子皮精油成分可抑制口腔细菌繁殖，改善口臭。用晒干柚子皮煮水含漱效果更佳。

4、辅助降脂

柚皮苷具有类似他汀类药物的分子结构，能轻度抑制胆固醇合成。高血脂人群可长期少量饮用。

建议选用无蜡新鲜柚子皮，煮沸后转小火煎煮15分钟，每周饮用3-4次为宜，体质虚寒者应减少用量。