抑郁症和焦虑症的表现主要包括情绪低落、兴趣减退、紧张不安、心悸出汗等。症状按早期表现到终末期发展可分为情绪变化、躯体症状、认知功能下降、社会功能受损。
早期表现为持续两周以上的情绪低落或焦虑,可能伴有自责无助感,抑郁症患者可能出现晨重夜轻节律。
进展期出现心悸、胸闷、头痛等躯体不适,焦虑症患者常见过度换气综合征,抑郁症多伴睡眠障碍和食欲改变。
注意力难以集中、记忆力减退,抑郁症患者存在负性认知三联征,焦虑症患者常出现灾难化思维。
终末期出现工作学习能力下降、社交回避,严重者可出现自杀意念或行为,需立即医疗干预。
建议保持规律作息和适度运动,出现上述症状持续两周以上应尽早就诊心理科或精神科,专业治疗配合心理疏导可有效改善预后。