怎么判断自己有没有高血压

Question

怎么判断自己有没有高血压

Answer 1

判断高血压需通过多次测量血压值，主要依据诊室血压测量、家庭血压监测、动态血压监测、伴随症状观察等方式综合评估。

1、诊室测量

在医疗机构由专业人员使用标准水银血压计测量，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg可确诊。

2、家庭监测

使用经过认证的上臂式电子血压计，连续7天早晚各测1次，去除首日后平均值≥135/85mmHg提示高血压。

3、动态监测

佩戴24小时动态血压仪，白天平均血压≥135/85mmHg或夜间≥120/70mmHg具有诊断价值。

4、症状识别

部分患者可能出现持续性头痛、眩晕、视物模糊等症状，但多数高血压早期无明显特异性表现。

建议定期监测血压并记录数据，避免吸烟饮酒、高盐饮食等危险因素，发现异常及时就医进行心血管风险评估。