膝关节骨折后如何保养

Question

膝关节骨折后如何保养

Answer 1

膝关节骨折后可通过制动固定、药物镇痛、康复训练、定期复查等方式保养。恢复期间需避免负重活动，遵医嘱进行阶段性功能锻炼。

1、制动固定

使用支具或石膏固定6-8周，保持膝关节伸直位。骨折初期需绝对制动，后期可逐步调整固定角度。

2、药物镇痛

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，合并骨质疏松需加用碳酸钙D3片。

3、康复训练

拆除固定后从被动屈伸练习开始，逐步过渡到直腿抬高、静蹲等肌力训练，每日3组，每组10-15次为宜。

4、定期复查

术后1/3/6个月需拍片评估愈合情况，出现关节僵硬或异常疼痛时需及时复诊。

恢复期建议补充牛奶、鱼类等高钙食物，避免爬楼梯或跳跃动作，睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀。