怎样量血压才正确

Question

怎样量血压才正确

Answer 1

正确测量血压的方法主要有测量前准备、体位选择、袖带绑扎、读数记录等步骤。

1、测量前准备

测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动，排空膀胱后静坐5分钟，保持情绪平稳。

2、体位选择

采取坐姿背部挺直，双脚平放地面，裸露上臂置于桌面与心脏同高，袖带中心对准肱动脉位置。

3、袖带绑扎

袖带下缘距肘窝2-3厘米，松紧以能插入1-2指为宜，过紧会导致收缩压偏高，过松则测得值偏低。

4、读数记录

首次测量需间隔1-2分钟重复测两次取平均值，记录收缩压舒张压数值及测量时间，避免将袖带直接绑在衣物上。

建议每天固定时间测量，选择经过认证的上臂式电子血压计，长期监测应建立血压记录表供医生参考。