血压计的正确使用方法主要有测量前准备、体位选择、绑带位置、读数记录等步骤。
1、测量前准备
测量前30分钟避免吸烟、饮用咖啡或剧烈运动,保持安静状态5分钟,排空膀胱。
2、体位选择
采取坐姿靠背椅,双脚平放地面,裸露上臂置于桌面与心脏同高,袖带中心对准肱动脉。
3、绑带位置
袖带下缘距肘窝2-3厘米,松紧以能插入1-2指为宜,气管朝向手臂内侧。
4、读数记录
测量时保持静止不说话,连续测量2-3次间隔1分钟,记录每次收缩压/舒张压数值。
建议每天固定时间测量,选择经过认证的上臂式电子血压计,定期与医疗机构测量结果比对校准。