眼睛干涩疲劳是怎么回事

Question

眼睛干涩疲劳是怎么回事

Answer 1

眼睛干涩疲劳可能由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、热敷、药物治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、用眼过度

长时间注视电子屏幕或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议每20分钟远眺20秒，使用加湿器保持环境湿度。

2、环境干燥

空调房或干燥气候会加速泪液蒸发。可佩戴防蓝光眼镜，室内放置水盆增加湿度，避免风扇直吹面部。

3、睑板腺功能障碍

可能与油脂分泌异常或炎症有关，表现为眼睑边缘红肿。需每日热敷10分钟，医生可能开具环孢素滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、地夸磷索钠滴眼液。

4、干眼症

常与自身免疫疾病或激素变化相关，伴随异物感。治疗需使用重组人表皮生长因子滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液，严重时需进行泪小点栓塞术。

日常可多食用深海鱼、胡萝卜、蓝莓、核桃等护眼食物，避免揉眼，保证充足睡眠。症状持续需及时就诊眼科。