怎样预防和治疗中暑

Question

怎样预防和治疗中暑

Answer 1

预防和治疗中暑的方法主要有避免高温暴露、及时补充水分、物理降温、就医治疗。

1、避免高温暴露

高温环境下尽量减少户外活动，选择阴凉通风处停留，外出时佩戴遮阳帽或使用遮阳伞。

2、及时补充水分

高温天气需定时饮用含电解质的清凉饮品，避免饮用含酒精或大量咖啡因的饮料。

3、物理降温

出现中暑症状时立即转移到阴凉处，用湿毛巾擦拭身体或敷于颈部、腋下等大血管处帮助散热。

4、就医治疗

重度中暑出现意识模糊、抽搐等症状时需立即送医，医生可能采取静脉补液、药物降温等专业治疗措施。

日常可准备清凉油、藿香正气水等防暑药品，饮食宜清淡，多食用西瓜、绿豆汤等清热解暑食物。