怎么看是阴虚还是阳虚

Question

怎么看是阴虚还是阳虚

Answer 1

阴虚和阳虚是中医常见的两种体质类型，阴虚主要表现为热象，阳虚主要表现为寒象。

1. 阴虚表现

阴虚体质的人常有手足心热、潮热盗汗、口干咽燥等症状，舌质偏红，舌苔少或无苔。

2. 阳虚表现

阳虚体质的人常见畏寒肢冷、精神不振、面色苍白等症状，舌质淡胖，舌苔白滑。

3. 阴虚原因

长期熬夜、过度劳累、情绪抑郁等因素可能导致阴虚，常见于更年期女性或长期慢性病患者。

4. 阳虚原因

先天不足、年老体衰、久病伤阳等因素容易导致阳虚，多见于老年人和体质虚弱者。

阴虚体质者可适量食用银耳、百合、梨子、山药等滋阴食物，阳虚体质者可适量食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等温补食物。建议在中医师指导下进行体质调理。