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牙龈肿痛可通过冷敷、盐水漱口、药物治疗、口腔清洁等方法缓解疼痛。
用冰袋或冷毛巾敷于肿胀处,每次10-15分钟,可收缩血管减轻肿痛。
温盐水含漱每日3-4次,能消炎抑菌,缓解牙龈红肿症状。
布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药可短期使用,甲硝唑适用于细菌感染引起的肿痛。
使用软毛牙刷轻柔清洁,配合牙线清除食物残渣,避免刺激肿胀牙龈。
避免进食辛辣刺激食物,保持充足休息,若肿痛持续超过3天或伴随发热需及时就医。
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