献血之后的注意事项

Question

献血之后的注意事项

Answer 1

献血后需注意按压针眼10分钟、24小时内避免剧烈运动、补充水分及避免饮酒。

1、针眼护理

献血后需用无菌棉球持续按压针眼10分钟以上，避免揉搓或提前松开，防止皮下淤血或感染。

2、活动限制

献血后24小时内禁止提重物、游泳及高强度运动，避免因血容量暂时减少导致头晕或跌倒。

3、饮食补充

建议多饮用温开水或淡盐水，食用猪肝、瘦肉、菠菜等富含铁元素的食物，促进血细胞再生。

4、禁忌事项

献血后8小时内禁止饮酒，48小时内不宜泡温泉或蒸桑拿，以免影响血管收缩功能。

献血后若出现心慌、持续头晕等症状应立即平卧并联系采血机构，日常可适当增加红枣、红豆等补血食材。