盐泡脚有什么功效和作用

Question

盐泡脚有什么功效和作用

Answer 1

盐泡脚主要有促进血液循环、缓解疲劳、杀菌消炎、软化角质等功效和作用。

1、促进血液循环

温热盐水可扩张足部血管，加快血流速度，改善手脚冰凉症状，适合久站久坐人群。

2、缓解疲劳

盐水中的钠离子能帮助放松肌肉紧张，对运动后乳酸堆积引起的足部酸胀有缓解效果。

3、杀菌消炎

食盐的高渗透压环境可抑制真菌繁殖，对轻度足癣、汗脚异味有一定辅助改善作用。

4、软化角质

盐水浸泡能使足跟厚皮变软，便于后续修剪死皮，但糖尿病足患者禁用此法。

建议使用40℃左右温水，每升水添加20克食盐，浸泡15-20分钟为宜，皮肤破损或静脉曲张者慎用。