膝关节外侧疼痛是怎么回事

Question

膝关节外侧疼痛是怎么回事

Answer 1

膝关节外侧疼痛可能由髂胫束综合征、外侧半月板损伤、外侧副韧带损伤、骨关节炎等原因引起。

1、髂胫束综合征

髂胫束过度摩擦股骨外侧髁导致炎症，常见于跑步爱好者，表现为上下楼梯时疼痛加剧，可通过冰敷和拉伸缓解。

2、外侧半月板损伤

膝关节扭转动作可能导致半月板撕裂，伴随关节弹响和卡顿感，需通过MRI确诊，轻度损伤可采用关节腔注射治疗。

3、外侧副韧带损伤

运动时膝关节内翻可能造成韧带撕裂，表现为局部压痛和关节不稳，急性期需支具固定，严重断裂需手术重建。

4、骨关节炎

关节软骨退变引发骨赘形成，晨僵症状明显，X线可见关节间隙狭窄，可选用氨基葡萄糖等软骨保护剂治疗。

建议避免爬山和深蹲等加重膝关节负荷的运动，选择游泳等低冲击运动，控制体重以减轻关节压力。