眼睛总是感觉疲劳干涩怎么回事

Question

眼睛总是感觉疲劳干涩怎么回事

Answer 1

眼睛疲劳干涩可能由用眼过度、环境干燥、干眼症、结膜炎等原因引起。

1、用眼过度

长时间近距离用眼会导致眼肌紧张，泪液分泌减少，可通过定时远眺、热敷缓解。

2、环境干燥

空调房或干燥气候会加速泪液蒸发，建议使用加湿器并避免空调直吹面部。

3、干眼症

可能与睑板腺功能障碍或自身免疫疾病有关，表现为异物感加重，需人工泪液配合抗炎治疗。

4、结膜炎

细菌或病毒感染导致结膜充血，伴随分泌物增多，需抗生素滴眼液治疗。

日常可适量食用深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物，使用电子设备时保持30厘米距离，每40分钟休息5分钟。