孕妇怎么判断宫缩

Question

孕妇怎么判断宫缩

Answer 1

孕妇可通过宫缩频率、疼痛程度、持续时间及伴随症状判断真假宫缩。真宫缩通常表现为规律性增强、间隔缩短、疼痛扩散至腰背部，可能伴有见红或破水。

1. 频率观察

真宫缩初期每10-20分钟一次，逐渐缩短至3-5分钟；假宫缩无规律且间隔不固定，休息后可缓解。

2. 疼痛特征

真宫缩疼痛从下腹向腰背放射，强度持续增加；假宫缩仅限下腹无扩散，类似月经闷痛。

3. 持续时间

真宫缩每次持续30-90秒，随时间延长；假宫缩通常短于30秒且不随时间进展。

4. 伴随症状

真宫缩可能合并阴道流血、胎膜破裂；假宫缩无其他症状，改变体位后减轻。

建议孕晚期记录宫缩情况，出现规律宫缩伴破水或出血时需立即就医，避免剧烈活动并保持左侧卧位。