金樱子和女贞子泡水喝的功效

Question

金樱子和女贞子泡水喝的功效

Answer 1

金樱子和女贞子泡水饮用具有滋阴补肾、明目乌发的功效，适用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。

1、滋阴补肾

金樱子味酸甘性平，归肝肾经，能补益肝肾精血，改善因肝肾不足导致的须发早白、耳鸣健忘等症状。可配合枸杞子增强疗效。

2、清肝明目

女贞子苦凉质润，擅长清虚热明目，对肝火上炎引起的目赤涩痛、视物模糊有缓解作用。常与菊花配伍使用。

3、调节免疫

二者均含多糖类成分，能促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞吞噬能力，但需持续饮用1-2个月方能显现效果。

4、抗氧化

所含黄酮类化合物可清除自由基，延缓细胞衰老，对更年期女性皮肤干燥、潮热盗汗有一定改善作用。

建议每日用量各10克，沸水冲泡代茶饮，连续饮用不宜超过3个月。脾虚便溏者慎用，服药期间出现腹胀需停用。