手关节肿痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、休息制动
减少手部活动可缓解炎症反应,急性期建议使用支具固定关节,避免提重物或重复性动作。
2、冷敷热敷
急性肿胀48小时内冰敷每次15分钟;慢性期改用热敷促进血液循环,每日2-3次。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛,糖皮质激素局部注射适用于顽固性炎症,改善病情抗风湿药用于类风湿关节炎。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于滑膜增生,人工关节置换术用于晚期骨关节炎,术后需配合康复训练。
日常可适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼,避免高嘌呤饮食,建议在医生指导下进行关节功能锻炼。