半月板损伤如何保养

Question

半月板损伤如何保养

Answer 1

半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式保养，具体需根据损伤程度决定。

1、休息制动：

急性期避免膝关节负重活动，使用支具固定减少半月板压力，日常行走可借助拐杖分散受力。

2、物理治疗：

损伤稳定后采用超声波、电疗等促进组织修复，配合股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。

3、药物治疗：

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。

4、手术治疗：

三级撕裂或交锁症状需关节镜下行半月板缝合术或部分切除术，术后需系统康复训练恢复功能。

日常注意控制体重减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等动作，运动时佩戴护膝做好防护。