鹅足肌腱炎怎么治疗

Question

鹅足肌腱炎怎么治疗

Answer 1

鹅足肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该炎症通常由运动损伤、过度使用、肌肉失衡、退行性变等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止跑步跳跃等运动，使用护膝或弹性绷带固定膝关节，减轻肌腱牵拉。

2、物理治疗

冰敷可缓解肿胀疼痛，超声波和电疗能促进局部血液循环，康复训练重点强化股四头肌和臀中肌。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬可消炎镇痛，严重者可局部注射糖皮质激素，口服氨基葡萄糖有助于软骨修复。

4、手术治疗

保守治疗无效且存在肌腱钙化时，需行肌腱清理术或滑囊切除术，术后需配合系统康复锻炼。

日常建议选择低冲击运动如游泳，避免爬山爬楼梯，运动前后充分拉伸大腿内侧肌群。