该怎样预防呼吸道感染

Question

该怎样预防呼吸道感染

Answer 1

预防呼吸道感染可通过接种疫苗、保持手卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。

1、接种疫苗

流感疫苗、肺炎球菌疫苗等能有效预防特定病原体感染，建议高风险人群定期接种。

2、保持手卫生

用肥皂流水洗手至少20秒，或使用含酒精免洗洗手液，可减少病原体传播概率。

3、增强免疫力

保证充足睡眠，适量补充维生素C和锌，规律运动有助于维持免疫系统功能。

4、避免传染源

流行季节减少去人群密集场所，接触患者时佩戴口罩，保持1米以上社交距离。

日常注意开窗通风，饮食均衡摄入优质蛋白和新鲜蔬菜水果，出现发热咳嗽等症状及时就医。