脚后跟按压疼痛是怎么回事

Question

脚后跟按压疼痛是怎么回事

Answer 1

脚后跟按压疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、足底筋膜炎

长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少活动量，选择足弓支撑鞋垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨质增生，疼痛呈针刺感。需避免硬地行走，采用超声波治疗，可配合使用依托考昔片、美洛昔康片、氟比洛芬凝胶贴膏等抗炎药物。

3、跟腱炎

运动过量引发跟腱反复牵拉损伤，伴随局部肿胀。应停止跑跳运动，进行跟腱拉伸训练，急性期可服用布洛芬缓释胶囊、外用酮洛芬凝胶。

4、滑囊炎

鞋子摩擦导致跟后滑囊发炎，出现红肿热痛。更换宽松软底鞋，采用冰敷缓解炎症，严重时需注射糖皮质激素或行滑囊切除术。

日常建议控制体重减轻足部负荷，运动前充分热身，疼痛持续两周以上需就医排查应力性骨折等严重病变。