干眼症还可以看电脑吗

Question

干眼症还可以看电脑吗

Answer 1

干眼症患者可以适度使用电脑，但需控制时间并采取护眼措施。

1、控制时间

建议每使用电脑30分钟休息5分钟，长时间盯着屏幕会减少眨眼次数，加重干眼症状。

2、调整环境

保持室内湿度在40%-60%，避免空调或风扇直吹眼睛，减少泪液蒸发。

3、人工泪液

可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液缓解干涩。

4、护眼习惯

使用电脑时保持50-70厘米距离，屏幕略低于眼睛水平线，有意识增加眨眼频率。

日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免长时间佩戴隐形眼镜，若症状持续加重应及时就医。