冻感冒后怎么办吃什么会好的快一点

Question

冻感冒后怎么办吃什么会好的快一点

Answer 1

冻感冒后可通过保暖休息、补充营养、药物治疗、物理疗法等方式缓解症状。受凉后免疫力下降可能诱发病毒性上呼吸道感染，表现为鼻塞流涕、咽痛咳嗽等症状。

1、保暖休息

立即脱离寒冷环境，用40℃左右温水泡脚或沐浴，穿戴保暖衣物并保持室内温度20-24℃。保证每日8小时睡眠，避免劳累加重症状。

2、补充营养

每日饮用1.5-2升温水，摄入鸡汤、百合粥等易消化食物。适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子，以及含锌量高的牡蛎、牛肉。

3、药物治疗

可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片缓解发热头痛，盐酸伪麻黄碱减轻鼻塞，右美沙芬抑制干咳。合并细菌感染时需加用阿莫西林等抗生素。

4、物理疗法

用生理盐水鼻腔冲洗缓解鼻塞，淡盐水漱口减轻咽痛。空气加湿维持50%-60%湿度，有助于呼吸道黏膜修复。

病程中避免生冷辛辣食物，症状持续3天无缓解或出现高热、脓涕等表现应及时呼吸科就诊。恢复期可进行散步等低强度运动促进血液循环。