肩周炎晚上疼痛厉害怎么办

Question

肩周炎晚上疼痛厉害怎么办

Answer 1

肩周炎夜间疼痛加剧可通过热敷、药物镇痛、体位调整和康复训练缓解。

1、热敷缓解

睡前用40℃左右热毛巾敷肩部15分钟，促进局部血液循环，减轻炎症反应。

2、药物镇痛

遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片或氟比洛芬凝胶贴膏，可抑制前列腺素合成缓解疼痛。

3、体位调整

仰卧时在患侧肩下垫软枕保持功能位，避免手臂受压导致晨僵加重。

4、康复训练

每日进行钟摆运动和爬墙练习，逐步增加活动范围，防止关节囊粘连。

建议睡眠时穿着宽松衣物，避免空调直吹肩部，疼痛持续不缓解需及时至骨科就诊。