膝盖里边疼怎么办

Question

膝盖里边疼怎么办

Answer 1

膝盖里边疼可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解。膝盖里边疼通常由运动损伤、骨关节炎、半月板损伤、韧带撕裂等原因引起。

1、休息制动

减少膝关节活动，避免上下楼梯或下蹲动作，必要时使用护膝或拐杖辅助行走。

2、冷敷热敷

急性期48小时内冰敷15分钟/次；慢性期可热敷20分钟/次，注意避免皮肤冻伤或烫伤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双氯芬酸钠缓释片等药物，需注意胃肠道不良反应。

4、手术治疗

严重半月板损伤或韧带断裂需关节镜手术，术后需配合康复训练恢复关节功能。

建议控制体重，避免爬山等负重运动，可进行游泳等低冲击运动，若疼痛持续加重应及时就医。