寒咳可通过饮用温水、服用止咳药物、蒸汽吸入、保持空气湿润等方式缓解。
适量饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物,缓解咽喉干燥刺激。可少量多次饮用40℃左右的温开水或淡蜂蜜水。
右美沙芬、苯丙哌林等中枢性镇咳药可抑制咳嗽反射,需在医生指导下使用。伴有痰液时不宜单独使用镇咳药。
将面部置于50℃左右热水蒸汽上方,通过鼻腔吸入温暖湿润的空气,每次10-15分钟,有助于缓解气道痉挛。
使用加湿器维持室内50%-60%湿度,避免干燥空气刺激呼吸道黏膜,夜间卧室可放置清水增加湿度。
寒咳期间建议避免生冷食物,注意颈部保暖,若咳嗽持续超过1周或出现黄脓痰、发热等症状应及时就医。