排卵期通常在下次月经来潮前14天左右,若2号来月经且月经周期为28天,排卵日可能在16号前后,排卵期范围约14-18号,具体受月经周期长短、激素水平、生活习惯等因素影响。
排卵日计算公式为下次月经首日减去14天,周期不规律者需结合基础体温或排卵试纸监测。
卵泡刺激素和黄体生成素在月经中期达到峰值,触发卵子排出,激素紊乱可能推迟排卵。
排卵期可能出现宫颈黏液变清亮、基础体温升高0.3-0.5℃、下腹轻微胀痛等体征。
压力过大、过度运动、快速减重等可能干扰下丘脑功能,导致排卵时间波动。
备孕女性可通过记录基础体温曲线或使用排卵试纸提高监测准确性,若周期长期紊乱建议妇科内分泌检查。