痔疮脱出时可通过侧卧抬臀、膝胸卧位、平卧推挤、温水坐浴后复位四种姿势回纳。
1、侧卧抬臀
侧卧屈膝后用手纸包裹痔核,食指涂润滑油缓慢推回肛内,完成后保持俯卧位休息。
2、膝胸卧位
跪姿胸部贴床抬高臀部,暴露肛门后轻柔按压痔疮,利用重力辅助复位。
3、平卧推挤
平躺垫高腰部,双腿屈曲分开,用湿纱布抵住脱出物向肛门方向持续均匀用力。
4、温水坐浴
38℃温水坐浴10分钟缓解肿胀,待痔核变软后更易回纳,复位后外敷凡士林保护黏膜。
复位失败或伴剧烈疼痛需立即就医,日常避免久坐久蹲,增加膳食纤维摄入预防便秘。