子宫下垂可能由盆底肌松弛、长期腹压增高、分娩损伤、绝经后雌激素下降等原因引起,可通过盆底康复训练、子宫托放置、激素替代疗法、手术治疗等方式改善。
妊娠分娩或年龄增长导致盆底肌群弹性减弱,表现为下腹坠胀感。建议进行凯格尔运动增强肌力,严重者需生物反馈治疗。
慢性咳嗽、便秘或负重劳动持续增加腹腔压力。需治疗原发病,避免提重物,便秘者可短期使用乳果糖或聚乙二醇。
难产或多次阴道分娩造成韧带撕裂,常伴有尿失禁。产后应及时进行电刺激治疗,重度损伤需行骶棘韧带固定术。
绝经后生殖系统萎缩加速下垂进程。局部使用雌三醇软膏可改善黏膜弹性,禁忌人群可选择植物雌激素补充。
日常避免久站久蹲,摄入富含胶原蛋白食物如银耳,合并排尿异常需及时就诊妇科或盆底康复科。