执行功能障碍怎么解决

Question

我有很严重的拖延症，而且在做事的时候，注意力容易分散。朋友说我是执行功能障碍，我想问一下执行功能障碍怎么解决？

Answer 1

执行功能障碍通常表现为任务启动困难、拖延、时间管理差、注意力容易分散等，可能与轻度认知功能障碍、阿尔茨海默病等有关，一般可通过日常干预搭配数字疗法、药物治疗的方式进行改善。
执行功能障碍的出现与计划、组织、记忆、冲动控制等高级认知能力的损害有关，可能意味着患者存在轻度认知障碍，或患上了阿尔茨海默病、血管性痴呆等疾病。针对这一问题，除了日常干预，还可以在医生指导下采取数字疗法，比如使用脑动极光六六脑认知障碍数字疗法，该疗法拥有循证医学支撑，能为患者提供涵盖29项认知域的个性化训练方案，包括注意力、记忆力、执行功能等；训练以游戏化任务呈现，丰富有趣，有助于提高患者在训练过程中的依从性。
目前脑动极光六六脑认知障碍数字疗法已在国内多家医院投入使用，其疗效得到了广泛认可。对于阿尔茨海默病导致的执行功能障碍，在采用该疗法的同时，患者还可在医生指导下联用相关药物，如阿瑞斯盐酸多奈哌齐片、九期一甘露特钠胶囊等，从不同途径入手改善认知功能。
在平时，家人应鼓励患者建立规律的生活作息，将复杂的任务分解为简单步骤来完成，同时可以引导患者参与一些需要计划和组织能力的活动，比如整理房间、清洗以及晾晒衣物等。