顺产生孩子的用力技巧

Question

顺产生孩子的用力技巧

Answer 1

顺产时正确用力可缩短产程减少撕裂风险，主要技巧包括配合宫缩节奏、采用合适体位、调整呼吸模式、避免错误用力方式。

1、配合宫缩

宫缩高峰时深吸气后屏气向下用力，持续6-8秒后快速换气重复，宫缩间歇期完全放松保存体力。

2、体位选择

半卧位或侧卧位可使骨盆出口增大，采用分娩球辅助跪姿或蹲姿能利用重力促进胎头下降。

3、呼吸调节

潜伏期采用胸式呼吸，活跃期转为浅快呼吸，第二产程使用拉玛泽呼吸法避免过早屏气。

4、避免错误

禁止持续性尖叫或屏气超过10秒，腰部悬空会减弱腹压效果，盲目用腹压易致宫颈水肿。

产前参加分娩预演训练掌握技巧，分娩时听从助产士指导，合理分配体力可提高顺产成功率。